シミの原因となる外部刺激について
紫外線（UV）
最も一般的な外部刺激の一つが紫外線です。紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類があり、それぞれ肌に異なる影響を与えます。
• UV-A: 深部まで到達し、肌の老化を促進します。長時間の紫外線曝露により、メラニンが過剰に生成され、シミが形成されます。
• UV-B: 表皮にダメージを与え、炎症を引き起こします。これによりメラノサイトが活性化され、メラニンが増加し、シミの原因となります。
摩擦や圧力
肌を頻繁にこする、強く洗う、衣服やアクセサリーが擦れるといった摩擦や圧力がシミの原因になります。摩擦や圧力は肌に微細な炎症を引き起こし、メラニンの生成を促進します。この過剰なメラニンがシミとなることがあります。またクレンジング、洗顔の擦りすぎや家庭用美顔器の圧力など、毎日の習慣でつい強くなりやすいので注意が必要です。
炎症後色素沈着（PIH）
傷やニキビ、虫刺され、やけどなどによる肌の炎症が治癒した後に残るシミです。炎症によりメラノサイトが刺激され、メラニンが過剰に生成されるため、炎症が収まった後も色素沈着として残ることがあります。
化学物質
化粧品やスキンケア製品に含まれる化学物質、香料、防腐剤などが肌に刺激を与え、アレルギーや炎症を引き起こすことがあります。これらの反応がメラニンの生成を促進し、シミの原因となることがあります。
熱
高温にさらされることもシミの原因になります。例えば、長時間の入浴やサウナ、熱い調理環境などが肌の炎症を引き起こし、メラニンの生成を促進することがあります。
お酒・たばこ
喫煙は血行を悪くし、肌に必要な栄養や酸素の供給を妨げます。また、たばこに含まれる有害物質が活性酸素を増加させ、肌の老化を促進します。これにより、メラニンの生成が増加し、シミが形成されやすくなります。お酒も同様に飲み過ぎは血行を悪くし、肌に必要な栄養や酸素の供給を妨げるため、休刊日を設けたり、１日１本など決めて飲みすぎないようにしましょう。
汚染物質
大気汚染や化学物質にさらされることも肌へのストレスとなり、炎症やメラニン生成の増加を引き起こします。特に都市部では、排気ガスや工業排出物質が肌に悪影響を及ぼすことが多いです。
健康的な生活習慣の維持
• 紫外線対策: 日焼け止めを使用し、帽子やサングラス、長袖の衣服を着用して紫外線を防ぐ。
• 適切なスキンケア: 肌に優しいクレンジングと保湿を心がけ、摩擦を避ける。
• 炎症のケア: 炎症が起きた場合は早めに適切な治療を行い、色素沈着を防ぐ。
これらの対策を行うことで、外部刺激によるシミの発生を予防することができます。できることからひとつずつ始めていきましょう！
シミ予防対策にはこちらもチェックしましょう！！
シミを絶対に作りたくない人必見！必須対策①しみができる一番の原因とは
艶肌サロンcherie〈シェリー〉は名古屋市瑞穂区、昭和区、桜山駅からすぐのフェイシャルエステサロンです。シミしわ改善に特化したフェイシャルケアを提供しています。ヘッドマッサージで頭痛も解消し、リンパ促進効果で首肩コリやくすみ改善も◎シミで悩み始める30代から40代、50代の主婦の方に多く来店していただいています。
また、1万人以上の症例をもつ顧問医師提携の結果重視【美肌プログラムADS】速い！ハリ！つや！しみ無し！と大人気です。特に長年のシミ、産後のしみ、シワたるみに効果抜群◎しみを消したい！なくしたい！と悩まれている方におすすめです。
シミ改善やサロンの様子はInstagramをぜひご覧ください。
Instagramアカウント ： @misa.cherie
