梅雨の時期は湿度が高く、肌がベタつきやすくなる一方で、エアコンの使用で乾燥することもあります。わたしの肌ってこんなに脂っぽかった？など疑問に感じたり、普段のスキンケアで、なにかと困ることが多いのがこの“梅雨”です。肌も湿度に耐えようとしていますが、なかなか上手くはいきません。そのため、普段のスキンケア方法を見直していく必要があります。自宅でできる簡単スキンケアをまずは試してみましょう！
梅雨の時期ー簡単な朝のスキンケア方法ー
1. 洗顔:
• 朝は軽い洗顔がおすすめです。肌に優しい洗顔料を使って、余分な皮脂や汚れを落とします。
2. 化粧水:
• さっぱりした化粧水を使いましょう。手のひらに適量を取り、優しく押し込むようにして顔全体に広げます。
3. 美容液:
• 必要に応じて、美容液を使用します。特に、毛穴ケアや皮脂コントロールに効果のあるものが良いです。おすすめはビタミンCです。
4. 乳液またはクリーム:
• できるだけ軽めの乳液やクリームを使って、使用量は最小限に抑えます。肌にのせたあとサラサラになるテクスチャーが軽いものを選ぶと、湿気の多い環境でも快適に過ごせます。
5. 日焼け止め:
• 梅雨でも紫外線は降り注いでいるので、忘れずに日焼け止めを塗ります。SPF15以上のものを選び、しっかりと塗り広げます。このときに強すぎる圧は逆効果です。
ーPointー
乳液やクリームは必ず塗らなくてもよい。乾燥が気になる箇所だけに絞って塗ると化粧ヨレが少なくなります。部分塗りを意識して使い分けましょう。
このスキンケアの流れは、基本的なステップを押さえつつ、梅雨特有の湿気や肌のベタつきに対応するために工夫しました。また敏感肌の人は特にスキンケアに気を使う必要があります。以下のポイントに気をつけてスキンケアを行うことをお勧めします。
過敏症・アトピー・敏感肌の方のスキンケア方法ー梅雨時期
1. 低刺激性の製品を選ぶ:
• 無香料、無着色、アルコールフリーの製品を選びましょう。特にアルコールフリーと記載されていても配合されている製品もあるため、成分配合を確認しましょう。
2. パッチテストを行う:
• 新しい製品を使う前に、腕の内側など肌が薄い部分でパッチテストを行いましょう。24時間後に異常がなければ顔に使います。
3. シンプルなスキンケア:
• スキンケアのステップをシンプルに保ちます。洗顔、保湿、日焼け止めの基本的なケアに集中し、必要以上の製品を使わないようにします。
4. 優しく洗顔:
• 洗顔料は低刺激性のものを選び、ぬるま湯で優しく洗います。摩擦を避け、洗顔後はタオルで優しく押さえるようにして水分を取りましょう。
5. 保湿:
• 保湿は敏感肌にとって重要です。セラミドやヒアルロン酸が含まれた保湿剤を選び、肌のバリア機能をサポートします。薄めに塗り、何度か塗り直すことを意識しましょう。
6. 日焼け止め:
• 敏感肌用の日焼け止めを選びます。物理的フィルター（酸化亜鉛や酸化チタン）を使った製品は化学フィルターより刺激が少ないことが多いです。ウォータープルーフの日焼け止めはおすすめできません。
7. シンプルな成分表:
• 成分表を確認し、シンプルな成分表の製品を選びます。刺激となる成分が少ないほど、敏感肌に優しいです。
8. ストレスと生活習慣:
• ストレスや不規則な生活は肌に悪影響を与えることがあります。バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動を心がけましょう。
9. 皮膚科医の相談:
• 特に肌が敏感な場合や、トラブルが続く場合は皮膚科医に相談することをおすすめします。ですが、お薬ばかりに頼りすぎない肌作りをしていきましょう。
過敏症・アトピー・敏感肌は個人差が大きいため、自分の肌に合ったスキンケア方法を見つけることが大切です。ひとりで抱え込まずに、まずはご相談ください。cherie＜シェリー＞は顧問医師提携エステサロンです。薬とスキンケア両方からアプローチしていき、早く改善に導きます。
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太陽のような明るさが強み “おしゃべりな聞き上手” たなかみさです。大手エステ、小顔コルギサロン経験を10年以上経て独立しました。エステサロンは癒しと綺麗だとわたしは考えています。エステはまだまだ敷居が高いイメージですが、cherie＜シェリー＞はお友達とカフェに行く感覚で来ていただけるぐらいアットホームなエステサロンです。またサロンケアだけにとどまらず、綺麗が長く続くようにホームケアアドバイスにも力をいれています。フェイシャルケアの中でもシミケア、マッサージが得意です。高価な機械を使わなくてもお肌は綺麗に変身していきます。お客様の悩みを聞き、原因を瞬時に見極めるスピードと正確さに誇りを持っています。名古屋市にとどまらず豊田市、春日井市、日進市などからも多くご来店いただいております。ぜひ一緒に理想の肌を目指していきましょう！
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